23.12.08

Simples e inesquecível



Que assim seja sempre
...ontem...hoje...e amanhã!!!
Muitas Felicidades Pat

19.12.08

Neste Natal


Imagem tirada por Masaru Emoto a moléculas de água envolvidas por Amor e Gratidão

Que todas as moléculas de água no nosso corpo, e somos 80%água, alquimizem a sua forma!

Saber esperar



Também faz parte de saber viver
Hoje mais uma vez voltei a perceber as entrelinhas da vida!
O perceber dá força para voltar a aceitar e saber esperar
dá animo e sintoniza-nos mais com a verdade e aprendizagem da nossa vida!
Ao pedir uma resposta com amor, Deus a dá, pois essa é a Sua linguagem!
Ele mostra os porquês...
Nós voltamos a entender...
Assim volta a ficar mais fácil...
Basta saber esperar!

18.12.08

Contorcionismo


Na vida!
Habilidade para saber viver!

15.12.08

Recuperada



Depois de muitos chás e de muitos chás, estou voltando ao normal!
Depois de muito tempo sem ficar doente, até quase pensamos que ficámos imunes, mas a vida engraçada como é, também nos mostra que não e mostra-nos outras coisas que só ficando doentes é que muitas vezes só conseguimos nos aperceber!

Mostra-nos que precisamos receber e receber sabe tão bem, mostra-nos que precisamos apreciar e valorizar mais o que os outros fazem por nós,e mostra-nos até onde podemos contar com aqueles que estão mais perto e de conhecer outra faceta do amor!

27.11.08

Palestra Parto Humanizado 5 Dezembro Funchal

“Para mudar o mundo é preciso, primeiro, mudar a forma de nascer”
Michel Odent


Como nascem os nossos bebés?

Em que circunstâncias as mulheres se tornam mães?

Que impacto terá sobre a nossa sociedade o numero de cesarianas que não pára de aumentar?

Conhece experiências de parto gratificantes?


A Humanização do Parto é a devolução do protagonismo à mulher e ao bebé. Junte-se a nós para debater este tema. Propomos um olhar atento às recomendações da Organização Mundial de Saúde.

Conheça vídeos fantásticos e cativantes!

Sexta-Feira – 5 de Dezembro – 19h30m
Local: PRE-NATAL - FUNCHAL
Entrada gratuita

É necessária a inscrição prévia através de email: ariana_fernandes@hotmail.com ou telem: 962 977 516

Workshop de Yoga para grávidas 8 Dezembro

Workshop de Yoga
para grávidas e casais "grávidos"
8 de Dezembro – 16h às 18h
Centro cultural e desportivo de São José – Funchal



Neste workshop tomamos contacto com a prática de Yoga na gravidez, com os seus benefícios e de como de forma simples e segura, praticando diariamente, poderemos vivenciar uma experiência absolutamente transformadora durante a gestação, o parto e o pós-parto.

A prática de Yoga durante a gravidez prepara a mulher para o parto, através da respiração(Pranayama),exercícios (Àsana), relaxamento e meditação (ajudando a controlar e dissipar medos e ansiedades) mas é sobretudo importante o seu contributo para que a experiência da gravidez possa ser vivida em pleno. O Yoga ajuda a criar laços fortes com o bebé que cresce in utero e a criar confiança na sua capacidade inata de gerar e de dar à luz.

Contribuição: 15 euros (grávida)
20 euros (casal)


Inscrições e informações

Carla Silveira - 968 221 869 Email: doulacarlasilveira@gmail.com
Elisa De Almeida - 967 483 066 Email: elisabetea@gmail.com
Ariana Fernandes - 962 977 516 Email:ariana_fernandes@hotmail.com

Divulgar Eventos Funchal 6, 7 e 8 Dezembro

Encontro In Utero
Preparação para o Nascimento



6, 7 e 8 de Dezembro
Centro cultural de São José
R. Arcebispo D. Aires 10- Funchal

Acreditamos que existem outras formas de olhar para a chegada de um novo Ser, de vivenciar a gravidez e de experienciar o parto de forma transformadora e verdadeiramente empoderadora.
Neste encontro de preparação para o nascimento, abordamos todos estes temas numa perspectiva holística, à luz da humanização do parto e nascimento, apoiados por evidências cientificas.
Procuramos ajudar a mulher a resgatar a sua essência, encontrando-se a si, ao seu bebé, à sua família como protagonistas do parto.
Recuperamos a confiança na natureza que sempre nos mostrou a capacidade inata que todas as mulheres têm de gerar, dar à luz e nutrir os seus filhos.
Programa do Encontro

A Gravidez
Alívio natural de pequenos desconfortos
Nutrição
Aspectos psicológicos: relacionamentos, novos papeis.
O parto
Anatomia e Fisiologia do parto
Sinais da chegada da hora do parto
Parto natural e parto com intervenção
Epidural e as alternativas naturais para o alivio da dor
Plano de Parto – recomendações da Organização Mundial de Saúde
A mulher e o bebé protagonistas do parto
O papel da Doula
Pós-Parto e amamentação
Desconfortos do pós-parto
Recuperação abdominal e perineal
Aspectos psicológicos e emocionais inerentes ao parto e pós-parto
Importância da amamentação
Técnicas para lidar com os problemas mais comuns da amamentação
Cuidados com o bebé
Preparativos para a chegada do bebé
Cuidados de higiene
Olhar, Sentir, Escutar, Tocar

No Encontro In Utero, associamos os conteúdos teóricos, a técnicas de yoga (posturas físicas, exercícios de respiração), técnicas de relaxamento, meditação e massagem para a mãe e para o bebé.
Este Encontro pode e deve ser frequentado pelo pai ou por um acompanhante da escolha da mãe.

Orientadora: Carla Silveira
Mãe da Maria com 5 anos.
Professora de Yoga, orienta aulas de yoga com adultos, grávidas e mães em pós-parto.
Doula da Associação Doulas de Portugal.
Educadora Perinatal formada pelo GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Activa)
Membro da Humpar — Associação Portuguesa para a Humanização do Parto.
Terapeuta (reiki e massagem ayurvédica)

Horários:
Sábado e Domingo: 9h30-13h00 e das 15h00-19h00
Segunda (feriado): 9h30-13h00
Participação: 150,00 Euros

Inscrições e informações

Carla Silveira - 968 221 869 Email: doulacarlasilveira@gmail.com
Elisa De Almeida - 967 483 066 Email: elisabetea@gmail.com
Ariana Fernandes - 962 977 516 Email:ariana_fernandes@hotmail.com

20.11.08

Neste momento



...mais que qualquer outro!
Até parar de chover!!!Pois é preciso secar-nos, para apanhar chuvas!

Refugiar-nos em nós próprios e em tudo o mais que é elevado e que nos faz sentir bem!
Só assim não nos constipamos!

13.11.08

The purpose of life


The purpose of life is God realization.

What stands between you and God are the impurities of Maya, Karma and Ego. Maya is the attraction to the world of senses. Karma is the result of the past life in the present. Ego is your "I" and "mine" concepts.

Methods to accomplish God realization:

-Selfless Service
-Meditation

12.11.08

Para um natal com mais sorrisos


NATAL 2008 - ESPALHE ESSA IDEIA.

Que tal fazer algo diferente, este ano, no Natal?

Sim... Natal... daqui a pouco ele chega.
Que tal ir a uma agência dos Correios e pedir uma das 17 milhões de cartinhas de crianças pobres e ser o Pai ou Mãe Natal delas?
Há a informação de que existem pedidos inacreditáveis.
Existem crianças pedindo um casaco, uma blusa, ou um simples doce...
É UMA ideia.

É só pedir a carta e entregar o presente numa agência dos correios até o dia 20 de Dezembro.
Os próprios correios se encarregam de fazer a entrega.

Bem hajam!

10.11.08

O bem e o mal



O BEM, A LUZ, A FÉ, O AMOR VENCE SEMPRE!!!SEMPRE!!!

6.11.08

Relacionamentos



E mais uma vez, ontem na aula de astrologia, deparei-me com saturno e venus, ou seja, pessoas que trazem no seu mapa astral este aspecto!
Resumindo..relacionamentos que têm de ser bem vividos!

Uma frase que ficou é a seguinte:
Num relacionamento, existem 4 pessoas e não duas!
Ou seja, sou eu, o meu marido, a minha sombra e a sombra dele!!!

Primeiro porque, eu não atraio um relacionamento ao acaso!jamais!
Segundo porque, atraio o homem que vem de uma maneira ou de outra trabalhar, bem ou mal, aquilo que existe, muitas vezes nas profundezas do meu ser, e que precisa de vir cá acima para ser resolvido!

Ex:Exigir constantemente provas de amor, atenção, segurança...!

Significa que existe uma insegurança emocional que quem tem de resolver não é o marido, pois ele pode passar uma vida a dar provas q nunca irá chegar!
O que tem que ser aqui resolvido, é tomar consciência que a segurança emocional tem de ser construída por mim própria e não pelos outros!
O que pode acontecer é passarem relacionamentos e relacionamentos iguais ou piores, para percebermos que está em nós o reconhecimento que sou digna de ser amada, porque me amo, porque valorizo-me, etc..etc...pois se eu me valorizar, não irei concerteza precisar que me demonstrem constantemente que gostam de mim, pois essa necessidade já foi "saciada" por mim, já criei essa segurança interior!)

Ou, fugir do amor,preferindo ter 2 ou três mulheres em vez de se apaixonar por uma só, porque há memória que o amor é dor, não acreditam no amor!
Neste caso, no fundo, o que ele mais quer é ser amado, mas tem muito medo! Ele não aguenta rejeição, pois se lá for embora uma, ainda tem as outras duas!E por fora aparece a máscara do garanhão!

Na infância estas pessoas podem ter tido uma mãe ou pai, que não lhes valorizaram, que as reprimiam, que não lhe davam atenção, que as fizeram sentir esse padrão de insegurança, pois noutra vida, esse padrão de segurança interior foi também mal vivido!

A prostituição é um sinal claro de não valorização, eu não valorizo o meu eu, nem o meu corpo! Se eu gostar verdadeiramente de mim, eu não me dou a qualquer um e não fico à espera de ser valorizada pelos outros...

Por isso aquela frase!
Nós não escolhemos nascer é totalmente errada!
Eu escolhi nascer no dia tal,e escolho ter a mãe X e o pai Y, pois são eles que vão me ajudar (bem ou mal) a abrir a ferida para poder ser tratada!

Em relação às sombras, porque existe os dois lados meus, o meu fantástico e o meu que precisa ser trabalhado!
E muitas vezes aquele lado que eu não gosto no outro reflete exatamente o meu lado sombra que eu não quero ver (eu não tenho é percepção disso, mas o que é preciso é ter, pois ele é o meu espelho!E só querendo ver é que consigo "me resolver"!!!

Giro não é!?

3.11.08

Flores mágicas


Para quem quer se sentir mais leve, elevado e com muita paz
Banho de rosas brancas(para mulheres)
Ferver em 2 litros de água uma rosa branca, apenas a flor
deitar a flor quando a água estiver a ferver
deixar ferver durante 5 minutos
depois de arrefecida deitar do pescoço para baixo
de preferência não enxugar o corpo
vestir algo branco
...

Natureza



Criada por Deus com amor para ser vivenciada com amor!

29.10.08

Ovos Biológicos

Informação esclarecedora!

Produção biológica (extensiva)- galinhas felizes

Ovos bio cheios de energia!

Produção convencional (intensiva)- galinhas que vivem uma vida inteira presas!


Ovos convencionais


Numa produção extensiva as galinhas são mais felizes, têm acesso permanente ao prado em vez de estarem enjauladas, não lhe são cortados os bicos, comem ração de qualidade com cereais também bio e sem produtos químicos (mais cara), põem os ovos onde mais lhe agradam em vez de colocá-los nos ninhos... requer:
Mais mão de obra para ir buscar ovos a vários cantos, limpá-los (sim porque galinhas presas nas gaiolas os ovos saem directamente para um compartimento separado, logo limpinhos, os nossos bio não!)
E não podem ser limpos com água!!!Logo mais tempo de limpeza!!!
A embalagem é de celulose, reciclável, mais cara e não de plástico!
...

Por todos estes motivos, que são importantes de perceber, vale bem a pena pagar para ter ovos de qualidade!

24.10.08

No palco da vida

Flexibility


but not so much
and not all the time

Depends


sometimes i feel green
sometimes i feel orange

???


Is it moving or is it stoped?
Even looking i can not tell
i just have to feel it

Jyeshta Devi


Om Sri Jyéshta Déviyé Namaha.
Om Salutations to Sri Jyéshta Dévi.

Your Motta Ganapathi worship
Your Ganesha with human head

Tank you for your blessing

22.10.08

Anahata chakra


Chakra do coração (bem no centro do peito)

Quando o meu chakra cardíaco está aberto e harmonizado
eu tenho a capacidade de dar e de receber amor
de abrir-me para o amor e para a sua abundância
de aceitar-me tal qual eu sou
de amar-me com muito amor
de saber perdoar-me a mim e aos outros
sentir compaixão, devoção
e entrega

Situa-se no Timo, fisicamente corresponde à glandula Timo
responsável pelo sistema imunitário
é por isso que quando eu amo (em harmonia, ou estou apaixonada, não adoeço
porque o amor, o perdão e a aceitação cura!

Ajna chakra



Situado entre as sobrancelhas...
Quando equilibrado traz pensamentos claros e lúcidos
traz foco e inspiração, soluções criativas
traz compreensão
permite usar de forma sábia as subtis intuições
permite criar, com determinação, foco e força
permite ver a verdade
permite aceder à minha sabedoria interior

Flores mágicas



Para quem quer se sentir mais leve, elevado e com muita paz
Banho de rosas brancas(para mulheres)
Ferver em 2 litros de água uma rosa branca, apenas a flor
deitar a flor quando a água estiver a ferver
deixar ferver durante 5 minutos
depois de arrefecida deitar do pescoço para baixo
de preferência enxugar pouco o corpo
vestir algo branco
...

20.10.08

Da Terra



elevo-me aos Céus...

When Sky kisses Earth



Encontra o homem que diz que és linda, em vez de boa...
Que te telefona de novo quando lhe desligas o telefone na cara...
Que fica acordado só para te ver dormir...
Espera pelo homem que beija a tua testa...
Que fica de mãos dadas contigo a frente dos amigos...
Espera pelo homem que te esta constantemente a lembrar o quanto significas para ele...e da sorte que ele tem em te ter...
Espera por aquele que se vira para os amigos e diz..."É esta a mulher da minha vida..."

Impressionante



como às vezes agarramos "com unhas e dentes" o que está à nossa frente e esquecemos de olhar para o lado e ver que poderá estar algo à nossa espera muito melhor!!!

Por isso há que relaxar e deixar o universo encaminhar-nos...

17.10.08

Assim



...vai ser o meu fim de semana...tranquilo e em harmonia

14.10.08

13.10.08

Contemplando



...também a dança das ondas...

Levitando



...na magia do momento
...na magia do sentimento
...na magia da união
...na magia do Ser
...na magia do Aqui e do Agora
...frente ao mar de São Jorge

9.10.08

Júpiter


Símbolo astrológico de Júpiter

Seguindo em frente com Júpiter bem posicionado no céu até ao início de Dezembro!
Todas as quintas feiras (dia dedicado a este planeta) um puja (oferenda de energia)ao grande planeta da expansão!

Om Gurave namaha!(o seu mantra)

Amizade



Não é preciso tempo, não é preciso ver todos os dias, não é preciso estar todos os dias,
basta simplesmente sentir empatia, conectividade e todos aqueles doces sentimentos para constatarmos que existe mais um fio de ligação entre dois corações...

6.10.08

Migalhas



Hoje deparei-me com este tema...

Porquê se contentar com migalhas?
Porque é suficiente, ou porque acham que pedir tudo aquilo que querem é demais, seria bom demais e como pensam que não merecem não pedem????

E o Universo responde-nos:
Para Mim dar-vos:
1 Euro
um carro velho do ano 1900 e troca o passo
um homem chato mas que apenas vos faz companhia e que vos ajuda nas despesas diárias

é igual que dar vos 1.000.000 euros
um carro que adoram
e um homem "completo"

porque

Voçes é que decidem se merecem ou não ter tudo aquilo que querem



A escolha e a fé é que difere!!!
Basta escolher,sentir,acreditar e desde já agradecer!!!
No momento certo...
tchanammmmmm

1.10.08

28 de Setembro



32 ANOS! COMEÇARAM ASSIM!

15.9.08

Se...



Se sente-se gata borralheira mas o que realmente quer é ser uma grande princesa, porque não começar a se ver e a sentir como tal???
Depois de tantas vezes ver-se e sentir-se princesa, vai virar realmente uma, e das mais bonitas!!!

Para pensar



Ela para ele ou ele para ela: eu amo-te, eu adoro-te...

E pergunto eu, e tu adoras-te e amas-te?

Não é preciso saber amar-me para amar os outros?
Para os outros me amarem eu não tenho que me amar primeiro???

Muitas vezes eu espero que o outro me ame para eu me amar!!!ERRADO!!!
Fico sempre à espera da atenção do outro, porque se calhar não dou a mim própria a atenção e o amor que preciso!!!
É por isso que muitos relacionamentos não resultam, porque inconscientemente estamos sempre a cobrar dos outros o que deveríamos estar a cobrar de nós próprios!!!

Um edifício é suportado por dois pilares fortes, um em cada lado e não dois juntinhos, um a segurar o outro...assim o edifício vem abaixo!!!

Conclusão: O mais importante é o EU, fortalecer o meu pilar!!!

Dica:
Coloquem um post-it no espelho, para ser visto várias vezes ao dia, onde é escrito devagarinho e com amor, Eu Amo-Me(meu nome)decorem com corações...e vão ver o efeito que tem...muita coisa vai mudar!!!

A linguagem do amor



...é muda, gestual, sentida pela alma e refletida pelo olhar.

9.9.08

Mandala criativa



Solto a minha mente, olhando com receptividade a imagem, começo a sentir o seu movimento, a sua energia...
...assim fortaleço a minha energia criativa, o meu poder mental...

(acompanhem com uma música suave tipo new age e deixem acontecer)

O que o «Segredo» não diz!



Porque somos ímans a lei de atracção funciona por AFINIDADE ENERGÉTICA E VIBRATÓRIA.
Por isso encha-se de energia, de boas vibrações, de luz e alegria, energize a sua aura.

A melhor altura para "criar" é pela manhã, quando você acorda meio sonolento (a), porque o seu cérebro ainda está numa frequência baixa, calmo, relaxado,
você está mais harmonizado com a energia universal...
É também pela manhã que há uma onda energética (telúrica) terrestre mais forte, no nascer do sol.

E se você utilizar as técnicas de pensamento e visualização, enquanto observa o nascer do sol, ainda melhor !!!

A Lei de atracção não se baseia somente em conseguir tudo o que deseja, porque na verdade existem leis kármicas e só obtemos aquilo que merecemos, então faça por merecer.. Gere boas acções (dharma) transmute karma em dharma, faça o bem, peça perdão pelos seus erros, reate amizades que estavam perdidas, perdoe quem errou consigo, seja generoso(a), harmonize-se com a lei do Universo, assim sim.. Conseguirá.

Mas nada vem de repente, ( o segredo não explica isso), as coisas podem demorar um ano, ou dois, ou mais a vir...

O Truque é, ser paciente, espere, mantenha a fé, se você começar a duvidar e a ter incertezas, você atrai o insucesso... Seja sereno(a), paciente, espere...

Existe uma espécie de "amortecedor do tempo" no nosso mundo físico, entre o começo da acção de pensar numa determinada situação e a sua manifestação física .
Demora a chegar a este plano físico que é mais denso, mas vá sempre criando, sentindo, acreditando...

Pode acelerar o processo de mentalização criativa simplesmente pensando em algo, enquanto experiencia sentimentos positivos.

http://www.vivendonamatrix.com/segredo.html

1.9.08

Criar



Para estar bem comigo, eu não tenho de cuidar do meu corpo, mas sim da minha mente!

Pois a mente é co criadora da realidade que vivo e da que irei viver!

"What the bleep do we know"

25.8.08

Elucidar a meditação



Observação é meditação... A qualidade da observação, a qualidade de estar consciente, alerta - é isso o que é meditação.

Lembre-se de uma coisa: meditação significa consciência. O que quer que você faça com consciência é meditação... O caminhar pode ser uma meditação, se você caminha alerta... Ouvir os pássaros pode ser uma meditação, se você ouve com consciência. Simplesmente ouvir o barulho interior da sua mente pode ser uma meditação, se você permanece alerta e observador. A questão toda se resume em não se mover adormentado. Então o que quer que você faça é meditação.

O primeiro passo para a consciência é tornar-se muito atento ao seu corpo... E, à medida que você vai se tornando consciente, um milagre começa a acontecer: muitas coisas que você costumava fazer antes, simplesmente desaparecem; seu corpo se torna mais relaxado, seu corpo se torna mais harmonizado. Uma paz profunda começa a prevalecer até mesmo no seu corpo: uma música sutil pulsa em seu corpo.

Depois então, comece a se tornar consciente de seus pensamentos; o mesmo tem que ser feito com os pensamentos. Eles são mais sutis do que o corpo e, naturalmente, mais perigosos também. E quando você se torna consciente de seus pensamentos, você fica surpreso com o que se passa dentro de você. Se você anotar o que quer que passe em sua mente em qualquer momento, você nem pode imaginar que grande surpresa o espera.

Você não acreditará que tudo isso está se passando dentro de você.
E, depois de dez minutos, - você verá a mente louca que existe dentro de você! Como você não está alerta, toda essa loucura vai se movendo como uma corrente subterrânea. Ela afeta o que quer que você esteja fazendo, afeta o que quer que você não esteja fazendo; afeta tudo. E a soma total vai ser a sua vida! Assim sendo, esse homem louco tem que ser transformado. E o milagre da consciência é que você não precisa fazer nada exceto apenas tornar-se alerta.

O próprio fenômeno de observar a mente, a transforma. Pouco a pouco o homem louco desaparece, pouco a pouco os pensamentos começam a cair em um certo padrão; seu caos não existe mais, eles se tornam mais como um cosmo. E então, novamente, prevalece uma profunda paz. E quando seu corpo e sua mente estiverem em paz, você verá que eles estão sintonizados um com o outro, há uma ponte...
Pela primeira vez há acordo, e esse acordo ajuda tremendamente a trabalhar o terceiro passo que é tornar-se consciente dos seus sentimentos, emoções, humores.

Esta é a camada mais sutil e a mais difícil, mas se você puder estar consciente dos pensamentos, então basta apenas mais um passo. Uma consciência um pouco mais intensa é necessária, e você começa a refletir seus humores, suas emoções, seus sentimentos. Uma vez que você ganhou consciência em todos esses três passos, eles se juntam todos em um fenômeno.

E quando todos esses três se tornam um - funcionando juntos perfeitamente, zunindo juntos, você pode sentir a música de todos três; eles se tornam uma orquestra - então, o quarto, aquilo que você não pode fazer, acontece. Acontece por sua própria conta. É um presente do todo, e uma recompensa para aqueles que passaram por esses três.

E o quarto é a consciência definitiva, que o torna a pessoa acordada. Ela torna-se consciente da própria consciência - este é o quarto...
O corpo conhece o prazer, a mente conhece a felicidade, o coração conhece a alegria; o quarto conhece o êxtase.

A coisa importante é que você seja um observador, que você não tenha se esquecido de observar, que você vá observando... observando.... observando.
E, pouco a pouco, à medida que o observador se torna cada vez mais e mais sólido, estável, seguro, uma transformação acontece. As coisas que você esteve observando desaparecem. Pela primeira vez, o próprio vigia se torna o vigiado, o próprio observador se torna o observado. Você chegou em casa.”

Osho, Meditação, A Primeira e a Última Liberdade.

20.8.08

Para Ti



Tudo entrego nas mãos de Deus!

Esta é a melhor maneira de sentir paz, de relaxar, de deixar de me preocupar, porque está tudo nas Tuas Mãos!

18.8.08

Só assim



O que se faz quando estamos à espera de um telefonema que supostamente é sempre adiado, e que o "ligo-te mais tarde"...tem que ser melhor discriminado...mas em que tarde, sim porque já lá vão uns meses?

A única solução é fechar os olhos, abstrair-me desta realidade e...
Trimmmm, trimmmm, olha o telefone está a tocar....ah és tu?! Finalmente!!!E então? Ai que boa notícia!!!Ainda bem!!!Muito obrigada e adeus para sempre!